En USA, se require una evaluación de aptitud física para realizar deportes a los estudiantes de enseñanza media. Esto se realiza a la edad de 14 años.

Santiago Chiropractic Healing Center ofrece el mejor tratamiento no invasivo para los atletas chilenos y ¡ahora te toca a ti!

La quiropraxia funcional deportiva es una herramienta de evaluación que consiste en determinar los patrones de movimiento (normales o anormales) utilizados por el paciente mediante tests funcionales. Estas pruebas funcionales están diseñadas para obtener información acerca de la movilidad, estabilidad y la fuerza de un individuo.

Los resultados se utilizan para detectar asimetrías, desequilibrios o debilidades en los patrones de movimiento. El paciente recibirá recomendaciones de ejercicios correctivos y técnicas de entrenamiento, para así ayudar a mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de posibles lesiones.

Santiago Chiropractic Healing Center ofrece pruebas funcionales y consultas para cualquier persona que se encuentre en recuperación de una lesión o simplemente esté buscando una mejor forma de incrementar su movilidad y rendimiento. Nuestro objetivo es ayudar a los atletas y a los deportistas en general, por igual, a ser más eficientes y seguros en su desempeño deportivo y en su rutina cotidiana.

Ya se sabe que hacer deporte ayuda a mantenerse en forma. También, se conoce que es una manera divertida de sociabilizar y conocer gente. Sin embargo, no todos saben la importancia que tiene una evaluación deportiva quiropráctica a tiempo y previa al entrenamiento o competencia.

¿Qué es una evaluación física funcional deportiva?

En EEUU, el examen físico funcional deportivo se conoce como un examen físico previo a la práctica del deporte. Este ayuda a determinar si es seguro que practiques un deporte en particular. Los niños y adolescentes deben someterse a él antes de comenzar a practicar un nuevo deporte o una nueva temporada de competición.

¿Por qué es importante?

Esta evaluación puede ayudar a prevenir y/o hacer frente a los problemas de salud que pudiesen interferir en la práctica de algún deporte. Por ejemplo, si tienes esguinces de tobillo frecuentes, un especialista puede ayudarte con ejercicios de fortalecimiento e indicaciones para prevenir futuras lesiones. Incluso, puede aconsejarte para que tengas un entrenamiento óptimo y así las evites, indicándote determinados ejercicios.

Un quiropráctico también puede identificar los factores de riesgo que se relacionan con deportes específicos para así evitar futuras lesiones.

¿Cuándo y dónde debes ir para una evaluación física funcional deportiva?

Una buena idea es consultar con un especialista en movimiento funcional para que realice un examen completo. En gran parte de los EEUU, se requieren exámenes físicos para los adolescentes de 14 años. Incluso, si no los solicita el colegio, los interesados se lo realizan voluntariamente para conseguir una alta competitividad en el deporte escolar.

Ahora bien, realizar este examen físico una vez al año es lo adecuado. Si estás recuperándote de alguna lesión grave -como algún tipo de fractura, luxación o cirugía – es necesario hacerse un chequeo cuando esta se haya curado e, incluso, antes de empezar a entrenar nuevamente.

Debes tener tus resultados aproximadamente 6 semanas antes de la temporada deportiva, así da tiempo para comenzar algún tratamiento o seguimiento, si es necesario.

¿Debes practicar regularmente un examen físico?

Sí. Puede parecer una exageración, pero un examen físico para deportistas es diferente a uno estándar. El examen físico deportivo funcional se centra en tu bienestar y en la salud de tu columna vertebral, funcionamiento muscular y en todo lo referido a la práctica de un deporte, resultando así mucho más específico.

Recuerda que el no tener dolor no significa que todo esté funcionando bien y que estés libre de sufrir una lesión. Si notas cambios en tu estado físico, incluso si crees que no son importantes como un dolor muscular o falta de aire, asegúrate de mencionarlo a tus padres y a tu entrenador. También debes informarle a tu profesor de educación física si estás tomando algún medicamento que antes no consumías.

Así como las estrellas del deporte profesional necesitan del cuidado de un especialista para mantenerse y rendir al máximo, también deben hacerlo los atletas adolescentes. Pueden presentarse los mismos problemas que sufren los profesionales y, por ello, deben asegurar su bienestar y mantener el cuidado a través de la medicina física deportiva.

Una evaluación deporte-musculoesquelética básica por lo menos debe:

• Tener en cuenta tu hábitos y postura corporal en general.
• Evaluar el rango de movimiento cervical.
• Evaluar la función del hombro, que se realiza mediante el encogimiento de hombros, la abducción de 90° y la rotación externa e interna.
• Revisar los antebrazos para ver si tienen el rango completo de supinación y pronación con los codos flexionados en 90°.
• Evaluar las manos para detectar deformidades rotacionales, para lo cual el atleta deberá abrir y cerrar sus puños y estirar sus dedos.
• Pedirle al atleta que realice una marcha tipo pato para analizar la función de cadera, rodillas y tobillos.
• Evaluar la extensión de las rodillas y el movimiento de la rótula.
• Pedir al atleta que camine en puntillas y luego en los talones.
• Pedir al atleta que inclinándose hacia adelante y sin doblar las rodillas toque los dedos de sus pies, para así determinar si existe o no una escoliosis.
• Evaluar el estado de reacción neurológica de los principales músculos (testeo muscular) en búsqueda de inhibiciones musculares neurológicas. Recuerda que cada músculo se relaciona con algunos segmentos vertebrales, órganos y nutrición específica (vitaminas y minerales) y esto es lo que tu quiropráctico debe revisar.